อัพเดทล่าสุด
หน้าแรก / เมนูอาหาร / ปลากะพงนึ่งมะนาว อาหารคลีนรสจัดจ้าน

ปลากะพงนึ่งมะนาว อาหารคลีนรสจัดจ้าน

advertisement

อาหารคลีนเป็นอาหารที่ไร้ไขมัน ย่อยง่าย มีประโยชน์ เช่นเดียวกับเมนูวันนี้ ปลากะพงนึ่งมะนาว ที่มีสารอาหารครบถ้วนอย่างที่ร่างกายต้องการ ในยุคที่เรากำลังจะไปดาวอังคาร ความสะดวกครบครันหาได้จากห้างแมคโคร แม้แต่ปลากะพง สำหรับ 1-2 คน ก็เลือกเฉพาะเนื้อปลากะพงที่แล่เรียบร้อยแล้ว ไม่จำเป็นต้องซื้อทั้งตัว ราคาก็ถูกลงมากอีกด้วย

สูตรอาหาร ปลากะพงนึ่งมะนาว

เครื่องปรุง

  • ปลากะพง
  • กระเทียม
  • พริกขี้หนูสวน
  • พริกแดงจินดา
  • บล็อคโคลี่
  • แครอท

วิธีทำ

  1. นำเนื้อปลากะพงมาล้างให้สะอาด ลูบด้วยแป้งมัน พักไว้ประมาณ 1 นาที แล้วล้างออก ซับน้ำให้แห้ง พักไว้
  2. หั่นบล็อคโคลี่-แครอท เป็นชิ้นพอคำ ล้างให้สะอาดพักไว้
  3. สับกระเทียมกับพริกพอหยาบ
  4. เตรียมน้ำจิ้มซีฟู้ด ตามลิงก์แนบ
  5. ตั้งน้ำให้เดือดนึ่งปลาพร้อมบล็อคโคลี่ และแครอท จัดใส่จานแล้วนึ่ง 15 นาที
  6. นำจานปลาและผักนึ่งออกจากหม้อนึ่ง ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ด โรยกระเทียมและพริกสับเพิ่มความจัดจ้าน
  7. พร้อมกินกันแล้ว

สูตรน้ำจิ้มซีฟู้ด >>>www.siamarcheep.com/น้ำจิ้มซีฟู้ด-จะปิ้ง-ย่าง-ยำ-นึ่งมะนาว-อร่อยเริ่ดทุกเมนู.html

#อยากกินต้องทำเอง

#Kitchenpui

1 ดาว2 ดาว3 ดาว4 ดาว5 ดาว (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...
advertisement

About Pui

Leave a Reply

Your email address will not be published.