25 March 2017
อัพเดทล่าสุด
advertisement
หน้าแรก / มนุษย์เงินเดือน / 5 วิธีคิดบวกเชิงแก้ปัญหาในการทำงาน และโฟกัสความคิดเป็นประโยชน์ต่อตัวเอง

5 วิธีคิดบวกเชิงแก้ปัญหาในการทำงาน และโฟกัสความคิดเป็นประโยชน์ต่อตัวเอง

advertisement
พูดถึงการทำงาน หลายคนยอมรับว่ามีความทุกข์มากกว่าความสุข บางคนไม่ชอบงาน บางคนไม่ชอบเพื่อนร่วมงาน คุณอาจจะเบื่อแต่ทำอะไรไม่ได้ก็เลยระบายด้วยการ “บ่น” พอบ่นมากเข้าจึงติดเป็นนิสัย ไปๆมาๆกลายเป็นว่ามีแต่ปัญหามากขึ้น …นั่นเพราะคุณดึงดูดปัญหาเข้ามาโดยไม่รู้ตัว มนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย รีบแก้ไขด่วนเลยนะคะ ต้องเลิกโฟกัสปัญหาโดยการคิดบวกกับสิ่งรอบตัวเพื่อดึงดูดแต่เรื่องที่ดีต่อตัวคุณ
  1. หากรู้ตัวว่าโกรธ ให้ทำอย่างไรก็ได้ดึงตัวเองให้หลุดออกจากความโกรธให้เร็วที่สุด
อย่าโกรธนานเด็ดขาด อาจจะคิดว่าความโกรธทำให้เราไม่สวยทำให้หน้าแก่ ต้องรีบให้อภัย หรือคิดว่าความโกรธทำให้เราไม่มีความเป็น Professional เดี๋ยวเพื่อนร่วมงานจะมองเราว่าขี้วีน คนที่เราแอบชอบจะมองเราไม่ดี หรือคิดอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณหายโกรธให้เร็วที่สุด
  1. เลิกโฟกัส “ข้อเสีย” ทั้งของเจ้านาย และเพื่อนร่วมงาน
เอาเวลามาทบทวนตัวเองดีกว่า คิดแบบไม่เข้าข้างตัวเองว่าข้อเสียเรามีอะไรบ้าง เป็นคนขี้เกียจมั้ย ชอบดองงานรึเปล่า ชอบโยนความผิดให้คนอื่น หรือชอบนินทาเพื่อนร่วมงานหรือเปล่า ลดละ-เลิก ดีกว่าค่ะ คนอื่นไม่ต้องสนใจใครจะเป็นยังไงเราไปแก้ไขไม่ได้ แก้ที่ตัวเองก็พอ กำจัดข้อเสียได้ก็ดีต่อตัวคุณล้วนๆค่ะ
  1. ถอยห่าง และเลี่ยงเพื่อนร่วมงานที่เอาแต่คิดลบ คนที่ชอบนินทา ชอบอู้งาน ชอบจับผิด อิจฉาริษยา ชอบโฟกัสแต่กับปัญหา พยายามอย่าไปมีส่วนร่วมกับเค้า เป็นการป้องกันไม่ให้เราติดนิสัยนั้นไปโดยไม่รู้ตัว เคยได้ยินใช่มั้ยว่าเราอยู่ใกล้คนแบบไหนเราก็จะเป็นคนแบบนั้น ฉะนั้นเลือกคบเพื่อนสักนิด สู้เอาเวลาไปพัฒนาผลงานของเราดีกว่า 
  1. “อย่างน้อย”…เริ่มมองอะไรในแง่บวกด้วยคำว่าอย่างน้อย
  • ถึงงานจะน่าเบื่อ แต่อย่างน้อยวันนี้ฉันก็ยังมีงานทำ
  • ค่าคอมไม่ได้ตามเป้า แต่อย่างน้อยก็ได้เยอะกว่าเดือนที่แล้ว
  • เจอลูกค้าขี้วีนอีกแล้ว แต่อย่างงน้อยก็ตกลงสั่งซื้อทำให้ยอดขายทะลุเป้า
  • ทำงานวันแรกเทรนเนอร์โหดชะมัด แต่อย่างน้อยฉันก็ทำงานเป็น พรุ่งนี้ก็ไม่ต้องโดนดุอีก
  1. คนส่วนใหญ่พร่ำบ่นแต่สิ่งที่ไม่ชอบ บ่นกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เวลาส่วนใหญ่หมดไปกับการโฟกัสที่ปัญหา แต่คุณจะต้องไม่เป็นแบบนั้นเลิกบ่น” แล้วหันมาพูดคำว่า “ขอบคุณ” แทนซะ ขอบคุณแม้แต่กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ พูดให้เป็นนิสัย เช่น
  • ขอบคุณที่การประชุมวันนี้เจ้านายไม่ติงานเราเลย
  • โชคดีที่มีกระดาษ A4 เหลือให้เราได้ปริ้นงานชุดใหญ่พอดีเลยขอบคุณ
  • ขอบคุณแม่บ้านออฟฟิต วันนี้เช็ดฝุ่นหนาเตอะที่โต๊ะทำงานให้เราด้วย
  • เช้านี้รถไม่ติดเลย ขอบคุณที่ทำให้เราไม่มาสาย
  • ต้องขอบคุณน้องนักศึกษาฝึกงานที่ช่วยเราหิ้วเอกสารกองโต ไม่งั้นกล้ามขึ้นแน่ๆ
หากคุณอายไม่จำเป็นต้องพูดออกเสียงก็ได้ แค่พูดในใจอย่างสม่ำเสมอ แล้วสังเกตดูสิ่งรอบข้างคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น และความรู้สึกคุณเองก็จะเปลี่ยนไปด้วย
1 ดาว2 ดาว3 ดาว4 ดาว5 ดาว (2 votes, average: 3.00 out of 5)
Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published.